izonvayres fc.com

Conseil aux sportifs : La règle des 3 heures

Serge Dubeau, Président de la Commission Régionale Médicale et médecin des Girondins de Bordeaux, vous adresse un petit conseil dans le cadre de vos préparations de match. Envie d'être plus performant ? Lisez cet article avec attention. 
Avant tout effort physique, pour favoriser la digestion, ne pas avoir un ventre ballonné ou un inconfort gastrique, le sportif doit respecter un délai de 3 heures entre le dernier repas et le début de l'échauffement. Si la digestion n'est pas achevée, les besoins sanguins des muscles entrent en concurrence avec les besoins liés à la digestion, d'où un impact sur les performances.

Une alimentation équilibrée et réfléchie couvre à la fois les besoins quantitatifs (énergétiques) et les besoins qualitatifs (en substances indispensables)

Ce qui reste tout de même fondamental, c'est la nutrition à long terme qui maintient le sportif en bonne santé, compense ses dépenses énergétiques, permet d'augmenter ses performances et favorise sa récupération.

L'entraînement débute à table…

Soirée avec nos partenaires 2013

Un grand merci a nos partenaires et municipalitées des deux communes pour leurs soutien et leurs encouragements.
Les Municipalitées d' IZON et VAYRES organisent comme chaque année le FORUM des ASSOCIATION qui ce deroulera le 8 Septembre 2012.
Venez nombreux visiter nos STANDS.

Tournoi de Poker

Tournoi de poker le 02.02.2013
Ouvert uniquement aux membres du club inscription au 06.85.65.72.71
 

Concours de belote

Concours de belote le 30.03.2013 à partir de 19h30.
 Inscription au 06.79.82.72.88
 

Les bénévoles

Le Club d'IZON-VAYRES.FC est un club sportif et non pas un centre de loisirs.
Le Club n'ira pas à l'encontre de ses éducateurs bénévoles qui donnent de leur temps, de leur passion, de leur vie et de leur argent pour permettre à vos enfants de jouer.
Il est important de faire confiance aux personnes - éducateurs - qui sont en place, sans se substituer à eux.
En cas de litige ou de problème avec un éducateur, il ne faut pas le perturber durant l'exercice de ses fonctions, et ne pas aller à l'encontre de l'enfant.
On s'aperçoit que, bien souvent, il y a un décalage entre le discours de l'enfant et celui des parents.
Enfin, vous avez la possibilité de rencontrer l'éducateur et, éventuellement, un membre de l'équipe technique, pour une discussion constructive.
En revanche, toute intervention intempestive des parents ne sera pas reçue

Equipe Féminines 2013/2014

Droit à l'image: Articles 226-1 et 226-8 du code civil, "tout individu jouit d'un droit au respect de sa vie privée ainsi que d'un droit à l'image".
La publication ou la reproduction d'une photo sur laquelle une personne est clairement reconnaissable n'est possible qu'avec son consentement, que l'image soit préjudiciable ou non. Font exception à cette règle les photos de foule où la personne n'est pas le sujet centrale ou bien les photos prises de loin ou de dos.
Si vous désirez vous opposer à la diffusion sur le site d'une image sur laquelle vous figurez, merci de le faire savoir en laissant un message sur l'adresse mail suivante: ivfc33@gmail.com

Fête du foot du 22/06/13

Vide grenier à VAYRES le 13/04/2014

Vide grenier du 13.04.2014
Au stade de foot à VAYRES
2 € le Mètre linéaire
6€ le plateau repas

Inscription au 06.89.67.54.38.


Coupe Philippe MALVILLE

Dimanche, l'équipe senior C du club a remporté la coupe Philippe MALVILLE à Braut et St Louis contre le club de ESTUAIRE HT de GIRONDE 3.
Malgré un début de match difficile, but de ESTUAIRE dés la 5eme minute Kevine SARRAT égalisera juste avant la mi-temps. La deuxieme mi-temps sera à sens unique pour IZON VAYRES, et 3 buts viendront concrétisés cette dommination,( un but contre son camp, un but de kevine et un autre de julien Faureau).
Bravo aux joueurs et aux entraineurs Pascal BORDERIE, Pascal GAUDIN et Fabice GUERIN .
Le club est particulièrement fier de la victoire de l'équipe, car cette coupe a était crée en hommage à Philippe MALVILLE, personne qui a beaucoup œuvré dans l'ancien club d'IZON et dans notre district.
Bravo et merci.  FP.
 
Pour voir les photos...un petit clic ici...

voeux aux partenaires

 

COUP DE COEUR C10 LE BIHAN...LE CLUB IZON VAYRES FC RECOMPENSE

Le magnifique Faby's, situé à Ste Eulalie, accueillait ce mercredi 6 avril le 3ème remise de l'opération Coup de Cœur C10 Le Bihan. 
C'est Gérard Lebihan , gérant des entreprises Le Bihan TMEG qui ouvrait la séance, en présentant les motifs d'une telle distinction. « Contre le Bergerac Périgord FC, le club du F.C. Izon Vayres a fait preuve de Fair-Play, a réservé un accueil parfait à l'équipe adverse et aux officiels de la rencontre. C'est cela l'essence même de l'opération C10 Le Bihan.
 Sous les applaudissements de l'audience, le Président du Club primé recevait alors 500€ de bon d'achat pour du matériel chez notre partenaire Intersport, représenté ce soir par Simon Tubiana . Le Président se voyait également remettre une dotation pour différentes boissons
Le Président Balespouey remerciait alors la Ligue et les établissements Le Bihan pour cette récompense. Il incitait les joueurs de son club à poursuivre dans cette voie, la seule importante : le bel esprit.

C'est ensuite Albert Declercq, Président du District Gironde-Est qui prenait la parole pour partager sa fierté. «  Je suis heureux et fier de voir un club du District Gironde-Est primé pour ces raisons.  Je suis d'autant plus heureux que j'ai moi-même présidé ce club il y a quelques années. Bravo à vous, joueurs et dirigeants ! »
Enfin Mr Michel GAUDET , représentant de la ligue félicite le club son président.
La soirée se termine avec le pot de l'amitié servie par FRANCK le gerant  du Faby's.